开灯睡觉会变胖吗 变胖的原因是开灯睡觉

荷兰莱顿大学研究团队将实验鼠，随机分为几组，让它们暴露在人造光源下12、16、24小时。结果发现，每天24小时暴露于光照下，持续5周的实验鼠体内脂肪比普通实验鼠增加50%。这些接受额外光照的实验鼠，体内棕色脂肪吸收营养物质减少，脂肪燃烧量更少。可以说人体内存在两种脂肪：棕色脂肪和白色脂肪。前者负责储存多余热量，后者通过燃烧脂肪变为热量。研究表明：人工灯光既干扰人体生物钟，又干扰棕色脂肪，导致体内脂肪聚集和肥胖。

开灯睡觉会变胖吗：

1、研究表明每天24小时暴露于光照下，持续5周的实验鼠体内脂肪比普通实验鼠增加50%；

2、这些接受额外光照的实验鼠，体内棕色脂肪吸收营养物质减少，脂肪燃烧量更少；

3、人工灯光既干扰人体生物钟，又干扰棕色脂肪，导致体内脂肪聚集和肥胖。

人体脂肪都有什么功能：

1、棕色脂肪负责储存多余热量；

2、白色脂肪燃烧脂肪变为热量。

发布时间：2019-04-13 | 加入“投稿/交流”

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