开灯睡觉影响发育吗 开灯睡觉会影响什么

灯的光线会穿透眼皮，导致睫状肌一直处于紧张状态。长期积累下来，使人经常感到轻度的头晕目眩, 使视力逐渐下降。褪黑素，是一种强力抗癌抗氧化剂。大脑在晚间9-10点开始分泌褪黑素，你开始感到睡意，让我们有了正常的昼夜节律。如果晚上有灯光刺激，我们眼中的灯光受体会被激活，大脑就会停止分泌褪黑素，由此就可能增加了患癌的风险。如果开灯睡觉，光照刺激会通过大脑传递给下丘脑，再传递给垂体，抑制生长激素分泌，打乱正常的新陈代谢功能，不利于生长发育。

开灯睡觉影响发育吗：

1、严重时便会引起眼睛酸痛、流泪、视力急速减退；

2、开灯睡觉会刺激大脑就会停止分泌褪黑素，由此就可能增加了患癌的风险；

3、开灯睡觉抑制生长激素分泌，打乱正常的新陈代谢功能，不利于生长发育。

发布时间：2019-04-13 | 加入“投稿/交流”

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