死臀综合征怎么预防 什么是死屁股综合征

死屁股综合征（死臀综合征）是指臀肌失忆症，最常见的就是坐办公室工作的人员，这类人有一个共同点就是屁股变大，而且松松垮垮，这个就是我们说的死臀综合征，这是一种臀肌无力时，地心引力就会让你屁股上的脂肪像一块墩布一样往下坠。

什么是死屁股综合征：

1、死屁股综合征（死臀综合征）是指臀肌失忆症；

2、一般来说坐办公室人员最容易得，主观是屁股变大，且松松垮垮。

死臀综合征怎么预防：

1、每坐1个小时，您就需要站立和走动10分钟；

2、尝试跪姿抬臀、深蹲、硬拉、弓箭步、臀桥和蚌式抬臀唤醒失忆的屁股。

发布时间：2019-12-04 | 加入“投稿/交流”

---

天猫无门槛红包至高24888元：点此抽“今日红包”
京东无门槛红包至高11111元：点此抽“今日红包”

---

欢迎关注蒲花知识网 下拉内容更加精彩

---