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    • 每天几点睡才算熬夜 熬夜会带来哪些害处

      每天几点睡才算熬夜 熬夜会带来哪些害处

      “熬夜对身体不好”这件事是非常有争议的,那么怎样才算熬夜了?外婆说是晚9点;爸妈说是晚11点;我们实际睡觉的时间,通常是0点后。首先需要明确的是,人体的器官每时每刻都在工作,并不存在所谓的“人体时间表”。然后对每个人来说,熬夜是完全不同的概...

      2020-01-31 JUN 运动健康 2173 ℃
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