网站首页 睡眠减少环境因素

• 

  睡眠减少的原因都是哪些 睡眠减少怎么办

  人的一生有三分之一的时间会都在睡眠中度过，可是有人却在这三分之一的时间里饱受痛苦，有的人因此而失眠，有的人则睡不醒；生活中，我们有时候会特别羡慕一天能睡十几个小时的人，错误地认为睡得越多，睡眠质量越好。其实睡眠时长跟年龄、生活习惯甚至基因都...

  2020-04-03 JUN 疾病知识 3397 ℃