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  什么是睡前拖延 睡前拖延会不会影响健康

  最近有个新词叫“睡前拖延”，这个“睡前拖延”要怎么理解了？其实“睡前拖延”可能与个人性格有关，最常见的是自我调节能力较差的人会有更多睡前拖延的情况，低自控力是一个潜在人格特质。Ta会让人拖延枯燥乏味的任务，同时也无法完成有趣的活动，与早鸟型...

  2022-10-18 JUN 经典阅读 1194 ℃