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  睡前抽烟导致失眠吗 睡前喝酒导致失眠吗

  来自美国佛罗里达大西洋大学、哈佛大学、埃默里大学和密西西比医学中心联合发起的研究项目“睡前抽烟喝酒导致失眠”的问题，文中明确指出，睡前4小时内饮酒，比喝咖啡更容易影响睡眠，而抽烟所吸入的尼古丁，尤其在晚上对失眠的影响更大。睡前抽烟的人平均睡...

  2019-08-15 JUN 疾病知识 3821 ℃